Menu
Почетна / Магазин / Исхраном против болести
Манифестација Тестенијада и ваљушци по осми пут у Тителу Одржана вежба речних јединица Србије и Мађарске Гвоздени мачак у Тителу Завршена је ревизија књига у НБ Стојан Трумић у Тителу Одржан четврти Ловац на чеки у Чуругу Јавни час поводом Светског дана прве помоћи Представа Дервиш и смрт у понедељак 23. септембра у Дому културе у Тителу Тестенијада и ваљушци по осми пут у Тителу Награђени најбољи ученици средње школе из Титела Titel CARP – 2019 такмичење у риболову шарана Отворена фабрика за прераду поврћа у Госпођинцима Цртице са здружене тактичке вежбе БЕГЕЈ 2019 Одржан трећи гастро фестивал Укуси Војводине Здружена тактичка вежба БЕГЕЈ 2019 Ловац на чеки Чуруг 2019 Одржано такмичење у гађању глинених голубова Четири велике љубави Алена Исламовића Први одбојкашки турнир за девојчице у Тителу Једне Звезданe Ноћи – Mac Tire – Тител 2019 AКУД Joвaн Пoпoвић Тител организовао 19-ти Дeчjи кaрнeвaл Тител домаћин Међународне конференције BALKAN EARTH Базар здравља у Тителу Одржан међународни еко камп Кад је цветала Тиса Александра Жарковић одржала предавање на тему Жене композитори у српској музици XX века Љубо Панић именован за директора ЈКП Комуналац Тител Трансфузиомобил обилази места у општини Тител Котлић под Тителским брегом 2019 Акције добровољног давања крви у Тителу, Мошорину и Шајкашу Војвођански блуз бенд 9. августа на Брод театру у Новом Саду Очистимо Мошорин и Тител Великогоспојинскe свечаности Тител 2019 – Програм Ревизија библиотечког фонда у тителској библиотеци Освештана канцеларија Заједнице Срба Хрватске и Босне и Херцеговине Деца из Титела на летовању у Баошићима у Црној Гори НБ Стојан Трумић Тител представила прву књигу Драгане Младенов Трансфузиомобил у Гардиновцима BALKAN EARTH конференција и REGIO EARTH фестивал ТИТЕЛ – Невреме одгодило отварање канцеларије Заједнице Срба Хрватске и Босне и Херцеговине Зоран Боснић представио књигу Немир тишине и у Тителу СЕЋАЊЕ: Жикса – урбани херој Новог Сада Ванредна ситуација у Тителу – помоћ за угрожена домаћинства Незампаћено невреме погодило Тител Зоран Боснић представља пету књигу песама Немир тишине у библиотеци у Тителу Теодора Ђаковић и Радован Дејановић вуковци у СТШ Милева Марић Тител Дан мађарске кухиње у Тителу – ни врућина није проблем Непоправљиви папучар увесељавао Титељане Отровне змије у Тителу Концерт за јубилеј – Дан Русије Дан мађарске кухиње трећи пут у Тителу Тителски победник Тител 2019 Лазару Кузманову награда Ђорђе Табаковић АКУД Ђерам – Лок први пут на Змајевим дечјим играма Дечија забавна олимпијада у Чуругу Тителски победник 9. јуна у Тителу Откривена спомен-биста доктору Лазару Пачуу – Чуруг Спасовдан 2019 Чланови УПИК Тиса освојили прво место на кулинарском такмичењу у кувању рибље чорбе за лица са инвалидитетом Након обилних киша, стање у Тителу и Шајкашу под контролом Упозорење пчеларима на подручју општине Тител Одржани четврти Сточарски дани И овце и витезови Век постојања ФК Јединство Госпођинци Отворена прва веслачка стаза у Чуругу Наградна екскурзија за ученике основних школа и средње школе са територије Општине Тител Представници удружења УПИК Тиса Тител освојили треће место на Међународном шаховском турниру за лица са инвалидитетом у Словенији Искључење струје у Локу и Тителу 30. маја Отворена врата компаније Aptiv поново у Тителу и Шајкашу Мошоринци обележили значајне јубилеје Aкциja дoбрoвoљнoг дaвaњa крви у Чуругу Додељена средства за завичајна удружења Четврти Сточарски дани Чуруг 2019 Одржана 17. Смотра ћириличке писмености Позоришна представа Ковачи у тителском Дому културе Aptiv Mobility Services тражи раднике у производњи Учeници ОШ Свeтoзaр Mилeтић Тител пoсeтили кoмaндни брoд Речне флотиле Вojскe Србиje Кoзaрa Додељени уговори удружењима и црквама са територије општине Тител Матуранти СТШ Милева Марић обележили акцију давања крви Позоришна представа Ковачи у Дому културе у Тителу Изложба предузетничких вештина жена у Жабљу Министар пољопривреде Бранислав Недимовић у посети Госпођинцима Покрајинска влада обезбедила 182 милиона динара за превоз средњошколаца Припреме за манифестацију Покажи, да ти и ја покажем Чуруг Ноћ музеја 2019 Општина Тител улаже у боље водоснабдевање Титела, Лока и Гардиноваца Oпштинa Tитeл добитник признања за нajуспeшниjу лoкaлну заједницу у рaзвojу стoчaрствa Свечана приредба поводом јубилеја 800 година самосталности Српске православне цркве СТШ Милева Марић Тител Ноћ музеја посвећује аутокефалности СПЦ Министар за рад, запошљавање, борачка и социјална питања Зоран Ђорђевић посетио Општину Тител Представници Црвеног крста Тител на пријему у Покрајинској влади 10. Туристички форум Србије Милион динара бесповратних средстава општини Тител Aкциja дoбрoвoљнoг дaвaњa крви у Tитeлу Успешна промоција пројекта Голфом кроз регион у Лукавцу и Тузли Почело обележавање 170-годишњице битке код Вилова и Мошорина У Тителу обeлeжeн Дaн пoбeдe нaд фaшизмoм У Жабљу Обележен Дан победе над фашизмом Представљена књига Радмиле Сатарић Почело обележавање Недеље Црвеног крста Шумско пиле на жару Лазар Чурчић добитник Златне књиге Библиотеке Матице српске Нови трактор у возном парку ЈКП Комуналац Тител За отварање јаслица у Жабљу издвојено око четири милиона динара од Министарства без портфеља

Магазин

Исхраном против болести

Препоручите пријатељима
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

salata

Научна истраживања стално доказују озбиљну повезаност исхране и здравља. Да би се човек осећао добро понекад није довољно да једе здраве намирнице. У односу на болест, као и на тренутно стање, и универзално добре намирнице могу да годе или, напротив, да потенцирају проблеме.
Уз одговарајућу терапију лековима нека стања или болести имају боље прогнозе за излечење ако се правилно хранимо.

Мигрена
Јести мало, али више пута у току дана. Само један оброк масне рибе не може да излечи мигрену, али може да помогне на дуге стазе и делује противупално. Ђумбир је идеалан против мучнине која је стални пратилац ове тешке главобоље. Као идеалан оброк нутриционисти препоручују масну рибу и салате са чашом ђумбировог сока или киселе воде.
Веза између исхране и здравља сигурно постоји па ако имате мигрену требало би да избегавате намирнице које подстичу мигрену: чоколаду, сир, агруме, црно вино и кафу. Треба избегавати пшеницу, морске плодове, поморанџе, јер могу директно да доведу до напада мигрене и алергије. Прескакање оброка – заборавите.

Болести бешике
Велике количине воде (две до три литре у току дана) допринеће да се разреди урин и смањи киселост. Поврће мора обавезно да се нађе на јеловнику. Најбоље је јести шпаргле, артичоку, першун и целер, јер подстичу измокравање. Што чешће треба да се припрема препоручен оброк: супа од јечма, пржене шпаргле, целер, шаргарепа и пасуљ са мало першуна. Добро је да се уз ручак попије чаша свеже исцеђеног сока јабуке и шаргарепе.
Непожељни су: алкохол, кафа, чај, сок поморанџе и јако зачињена храна.

Затвор
Храна која је богата влакнима као што су житарице, тестенина, кромпир у љусци, црни хлеб, воће и поврће помоћи ће да се реше проблеми које изазива опстипација. Течност, најбоље обична вода, требало би да се пије до два литра дневно, а препоручују се и суве шљиве које стимулишу мишиће црева. Идеалан оброк треба да се састоји од кромпира у љусци, салате од шаргарепе, целера и јабуке, као и компота од сувих шљива или сувих шљива са јогуртом.
Немојте конзумирати алкохолна пића, пржено месо, роштиљ, сухомеснати производи, тешка и зачињена храна.

Отицање ногу
Да бисте се изборили са вишком течности у организму или се потрудили да до тога не дође, у исхрану укључите першун, целер, ким и маслачак. Уз ове намирнице пожељно је јести и богате калијумом да, ослобађајући се вишка воде, не останемо без неопходног нивоа овог минарала. Калијума највише има у бананама и спанаћу.
Тешки, масни и запржени оброци задржавају воду у организму, баш као и слана храна. Сланина, саламе, храна са великим садржајем соли, треба да се заборави.

Хронични умор и малаксалост
Исхрана има велики утицај на хронични умор и малаксалост против овог проблема једите намернице богате гвожђем. Има га у месу, пасуљу, тамнозеленом лиснатом поврћу, младим копривама орасима, семенкама, сусаму. За здраву крв неопходан је витамин Б12 кога има у месу, риби, јајима и млечним киселинама. За енергију су важни и витамини Ц и Е, магнезијум и калијум. Сирова храна и проклијале семенке извориште су ових витамина, а не оптерећују пробаву.
Прерађена храна доприноси умору. Алкохол отима енергију, док кафа, чај и кока кола само накратко делују стимулативно. Ако дуже време пијете ове напитке и у већим количинама, очекујте ицрпљеност и хронични умор.

Текст: Драган Ђорђевић

Post a Comment