Menu
Почетна / Магазин / Исхраном против болести
Игор Јурић одржао предавања на тему Украдена безбедност у Тителу Промоција књиге др Хасаја М. Алијева Кључ заштите од стреса Дан сећања на мошоринске великане Министар Недимовић у посети пољопривредницима у Жабљу и Чуругу Проф. др Слободан Рељић гост Друштва српско-руског јединства Тител Архитекта Лазар Кузманов о утисцима након изложбе својих радова у Тителу Лазар Кузманов представио своја дела родном месту Удружење Шајка прославило Дан Светог Трифуна Александар Прокин добитник покрајинског рукометног признања Предавања на тему Украдена безбедност У току санација дела пута на излазу из Жабља ка Чуругу Од сутра затворене школе и вртићи настава се обуставља од 12. до 21. фебруара Оснива се Сеоска библиотека Никола З. Недић у Гардиновцима Дан сећања на мошоринске великане Руски одговор на покушаје ревизије резултата II светског рата Акција добровољног давања крви у Тителу Лазар Кузманов архитекта и урбаниста представља своје радове у галерији библиотеке у Тителу Отварање изложбе Михаила Милета Кулачића у Галерији Архива Војводине Гардиновци – заједничким радом до успеха ОШ Светозар Милетић Тител обележила школску славу У СТШ Милева Марић Тител обележена школска слава Свети Сава Отворена изложба Страдање православних свештеника током Шајкашко-новосадске рације Ледена ружа Тител обележио годишњицу Рације Мошорин памти Вилово обележило годишњицу Рације Улица отвореног срца у Жабљу За Божић организовано ломљење чеснице у сва четири насељена места општине Жабаљ Помен жртвама Рације у Локу Вертепи – мачкаре – Мошорин Искре на радост Централним поменом у Бечеју обележена 78. годишњица Рације у јужној Бачкој Тител – клизалиште на радост деце и одраслих О буџету Општине Тител за 2020. годину Тител добија по први пут клизалиште од 360 квадрата Путеви Србије санирају Главну улицу у Тителу Нова вина Потисја Завршни концерт АКУД-а Ђерам Лок Александар Гајшек представио књиге Агапе Титељанима Тителско удружење пчелара организује предавање у средњој школи Александaр Гајшек – Агапе у библиотеци у Тителу Српско-руско посело у Шајкашу У НБ Стојан Трумић Тител представљена књига Дејана Ристића Митови српске историје Учесници Велике народне скупштине Срба, Буњеваца и осталих Словена Баната, Барање и Бачке одржане 25. новембра 1918. године у Новом Саду на којој је проглашено уједињење Војводине и Србије Митови српске историје Изложба фотографија из главног архива града Москве Одржана акција добровољног давања крви у Тителу Постављена спомен плоча невино пострадалим Виловчанима у злогласној Рацији Не играј на Енглезе у Дому културе у Тителу Удружење инвалида рада општине Тител обележило Међународни дан особа са инвалидитетом Не играј на Енглезе РВИ и породице палих бораца прославили своју славу Митровдан Митровдан је Празник и Титела и свих места општине и негдање Шајкашке Лазар Кузманов добитник награде за архитектуру Ђорђе Табаковић за 2019. годину Свечено обележен Митровдан, Дан општине Тител Још један успешан наступ АКУД-а Ђерам из Лока Мошоринци приредили изложбу Војводи Петру Бојовићу Најмлађи жабаљчани уживали уз припаднике Жандармерије Завршени археолошки радови у Локу Мошорин домаћин више радионица у Клубу финих заната Измењен ред вожње за бесплатан аутобуски превоз ученика и студената Радови на задужбини проте Светозара Влашкалића Представници Црвеног крста Тител на округлом столу 70 година од усвајања Женевских конвенција ТИТЕЛ ДАНАС поново пред читаоцима Тителски наставници у Лексикону Издавачке куће Klett из Београда Седамдесет пета година ослобођења Титела 22 октобра 1944 Тител ће обновити Тителски салон Малолетник возио без дозволе, убио једну, тешко повредио пет особа Обележена седамдесетпетогодишњица ослобођења Титела Отварање изложбе слика поводом 75. година ослобођења Титела у Другом светском рату Изложба – Војвода Петар Бојовић – Живот и победе Весело дружење пензионера у Локу Обележен Европски дан борбе против трговине људима Министар Шарчевић посетио Тител, Чуруг и Бачки Јарак (Не)Веселе цртице са Опленачке бербе и сабора изворног народног стваралаштва АКУД Ђерам из Лока на 56. Опленачкој берби Седница Управног одбора Црвеног крста Војводине одржана у просторијама Црвеног крста Тител Монодрама Има једна земља изведена у Дому културе у Тителу У Тителу одржана Трка за срећније детињство Бесплатан превоз за све студенте и ђаке Монодрама Има једна земља у Тителу Новости из Удружења ратних војних инвалида Тител Прeдсeдници Скупштинe oпштинe Tитeл уручена захвалница за успeшну сaрaдњу Донација Владе Јапана ЈКП Комуналац Тител већ донела позитивне резултате СТШ Милева Марић обележила Светски дан туризма ЈКП Комуналац Тител званично добија донацију Владе Јапана Слободан Ћустић одиграо представу Дервиш и смрт у Тителу У Мошорину приказани филмови са двадесете Смотре археолошког филма Манифестација Тестенијада и ваљушци по осми пут у Тителу Одржана вежба речних јединица Србије и Мађарске Гвоздени мачак у Тителу Тестенијада и ваљушци по осми пут у Тителу Завршена је ревизија књига у НБ Стојан Трумић у Тителу Одржан четврти Ловац на чеки у Чуругу Јавни час поводом Светског дана прве помоћи Представа Дервиш и смрт у понедељак 23. септембра у Дому културе у Тителу Награђени најбољи ученици средње школе из Титела Titel CARP – 2019 такмичење у риболову шарана Отворена фабрика за прераду поврћа у Госпођинцима Цртице са здружене тактичке вежбе БЕГЕЈ 2019 Одржан трећи гастро фестивал Укуси Војводине

Магазин

Исхраном против болести

Препоручите пријатељима
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

salata

Научна истраживања стално доказују озбиљну повезаност исхране и здравља. Да би се човек осећао добро понекад није довољно да једе здраве намирнице. У односу на болест, као и на тренутно стање, и универзално добре намирнице могу да годе или, напротив, да потенцирају проблеме.
Уз одговарајућу терапију лековима нека стања или болести имају боље прогнозе за излечење ако се правилно хранимо.

Мигрена
Јести мало, али више пута у току дана. Само један оброк масне рибе не може да излечи мигрену, али може да помогне на дуге стазе и делује противупално. Ђумбир је идеалан против мучнине која је стални пратилац ове тешке главобоље. Као идеалан оброк нутриционисти препоручују масну рибу и салате са чашом ђумбировог сока или киселе воде.
Веза између исхране и здравља сигурно постоји па ако имате мигрену требало би да избегавате намирнице које подстичу мигрену: чоколаду, сир, агруме, црно вино и кафу. Треба избегавати пшеницу, морске плодове, поморанџе, јер могу директно да доведу до напада мигрене и алергије. Прескакање оброка – заборавите.

Болести бешике
Велике количине воде (две до три литре у току дана) допринеће да се разреди урин и смањи киселост. Поврће мора обавезно да се нађе на јеловнику. Најбоље је јести шпаргле, артичоку, першун и целер, јер подстичу измокравање. Што чешће треба да се припрема препоручен оброк: супа од јечма, пржене шпаргле, целер, шаргарепа и пасуљ са мало першуна. Добро је да се уз ручак попије чаша свеже исцеђеног сока јабуке и шаргарепе.
Непожељни су: алкохол, кафа, чај, сок поморанџе и јако зачињена храна.

Затвор
Храна која је богата влакнима као што су житарице, тестенина, кромпир у љусци, црни хлеб, воће и поврће помоћи ће да се реше проблеми које изазива опстипација. Течност, најбоље обична вода, требало би да се пије до два литра дневно, а препоручују се и суве шљиве које стимулишу мишиће црева. Идеалан оброк треба да се састоји од кромпира у љусци, салате од шаргарепе, целера и јабуке, као и компота од сувих шљива или сувих шљива са јогуртом.
Немојте конзумирати алкохолна пића, пржено месо, роштиљ, сухомеснати производи, тешка и зачињена храна.

Отицање ногу
Да бисте се изборили са вишком течности у организму или се потрудили да до тога не дође, у исхрану укључите першун, целер, ким и маслачак. Уз ове намирнице пожељно је јести и богате калијумом да, ослобађајући се вишка воде, не останемо без неопходног нивоа овог минарала. Калијума највише има у бананама и спанаћу.
Тешки, масни и запржени оброци задржавају воду у организму, баш као и слана храна. Сланина, саламе, храна са великим садржајем соли, треба да се заборави.

Хронични умор и малаксалост
Исхрана има велики утицај на хронични умор и малаксалост против овог проблема једите намернице богате гвожђем. Има га у месу, пасуљу, тамнозеленом лиснатом поврћу, младим копривама орасима, семенкама, сусаму. За здраву крв неопходан је витамин Б12 кога има у месу, риби, јајима и млечним киселинама. За енергију су важни и витамини Ц и Е, магнезијум и калијум. Сирова храна и проклијале семенке извориште су ових витамина, а не оптерећују пробаву.
Прерађена храна доприноси умору. Алкохол отима енергију, док кафа, чај и кока кола само накратко делују стимулативно. Ако дуже време пијете ове напитке и у већим количинама, очекујте ицрпљеност и хронични умор.

Текст: Драган Ђорђевић

Post a Comment