Menu
Почетна / Магазин / Дијете за скидање килограма могу сачувати здравље
Нова соларна аутобуска стајалишта на подручју општине Жабаљ Одржано предавање о значају мамографије и превентивних прегледа Драгана Милошевић отворила Сабор културног стваралаштва у Жабљу Тителски брег домаћин параглајдерима Учесници јубиларне бициклистичке трке пројурили кроз Тител СТШ Милева Марић Тител спремна за почетак наставе у новој школској години НБ Стојан Трумић Тител издала монографију о уметнику чије име носи Конституисан нови сазив СО Тител и изабрано ново руководство општине Одржана конститутивна седница Скупштине општине Жабаљ ЛАЛА фестивал поново у Мошорину Драгана Којичић помаже у обнављању куће из половине 19. века Новосадска лига нови изазов за ФК Тител Акцијa добровољног давања крви у Жабљу Акције добровољног давања крви Епидемиолошка ситуација у општини Тител – корона вирус Граде се фабрике за прераду воде у сва четири места у Општини Жабаљ Локална самоуправа обезбедила нову опрему за Ватрогасну станицу у Жабљу Јавни позив за подношење захтева за остваривање права на регресирање трошкова превоза деце Нове мере Општинског штаба за ванредне ситуације општине Тител Општина Жабаљ обезбедила мобилни објекат за Дом здравља Опет суша у тителском водоводу Акција добровољног давања крви у Гардиновцима ЛАЛА фестивал у Мошорину одушевио посетиоце У Друштво српско руског јединства Тител стигле књиге – поклон Руског дома из Београда Пензионери Титела и Шајкаша посетили Кикинду, Ново Милошево и Бечеј Овогодишња Смотра ћириличке писмености прилагођена ситуацији Надежда Недељков, Милана Бореновић, Марко Ивковић и Борислав Трнинић најбољи спортисти општине Тител Подељени пакети помоћи најугроженијим ратним војним инвалидима и породицама палих бораца Никола Анчин освојио прво место на конкурсу Етичке дилеме Добровољни даваоци крви испунили очекивања Aкциje дoбрoвoљнoг дaвaњa крви у Тителу, Moшoрину и Шajкaшу Део Јединственог бирачког списка за подручје општине Тител излoжен на јавни увид Обележен Дан победе над фашизмом Обележен Светски Дан Црвеног крста Свакодневна помоћ најстаријим суграђанима Пензионери и самоизолација на селу Пензионерима са малим пензијама ускоро стижу пакети Свестрана породица Тапавица Не учим енглески, па… Корона вирус COVID-19 Мере и препоруке за заштиту од настанка и ширења Корона вируса на територији општине Тител Активности Црвеног крста Тител у новонасталој ситуацији Позивни и волонтерски центар општине Жабаљ за помоћ старијим лицима у ванредном стању Апел грађанима општине Тител Обавештење за добровољне даваоце крви Важно обавештење за грађане општине Жабаљ Акција добровољног давања крви у Гардиновцима Агенција за безбедност саобраћаја одржала предавање за средњошколце из Жабља Наставнице и ученици школе у Каћу одрекли се поклона за 8. март и новац уплатили деци оболелој од рака Двадесет година изложбе Стварале су и стварају наше вредне руке Мошоринци позвани да посете Луганск Увид у бирачки списак – Избори 2020 Ученици завршних одељења СТШ Милева Марић из Титела посетили Сајам образовања у Новом Саду 700 евра просечна плата у општини Тител?! Потомци Мошоринаца из Луганска гостују у Мошорину Бесплатно учлањење у НБ Стојан Трумић Тител поводом 8. марта Општина Жабаљ наставља да улаже у предшколске установе Стипендије најбољим студентима Општина Жабаљ наградила најбоље и најзаслужније у спорту Ветерани РК Тител састали се 17-и пут Како пронаћи адекватан Кључ и победити стрес Игор Јурић одржао предавања на тему Украдена безбедност у Тителу Промоција књиге др Хасаја М. Алијева Кључ заштите од стреса Дан сећања на мошоринске великане Министар Недимовић у посети пољопривредницима у Жабљу и Чуругу Дан сећања на мошоринске великане Проф. др Слободан Рељић гост Друштва српско-руског јединства Тител Архитекта Лазар Кузманов о утисцима након изложбе својих радова у Тителу Лазар Кузманов представио своја дела родном месту Удружење Шајка прославило Дан Светог Трифуна Александар Прокин добитник покрајинског рукометног признања Руски одговор на покушаје ревизије резултата II светског рата Предавања на тему Украдена безбедност Акција добровољног давања крви у Тителу У току санација дела пута на излазу из Жабља ка Чуругу Лазар Кузманов архитекта и урбаниста представља своје радове у галерији библиотеке у Тителу Отварање изложбе Михаила Милета Кулачића у Галерији Архива Војводине Од сутра затворене школе и вртићи настава се обуставља од 12. до 21. фебруара Оснива се Сеоска библиотека Никола З. Недић у Гардиновцима Гардиновци – заједничким радом до успеха ОШ Светозар Милетић Тител обележила школску славу У СТШ Милева Марић Тител обележена школска слава Свети Сава Отворена изложба Страдање православних свештеника током Шајкашко-новосадске рације Ледена ружа Тител обележио годишњицу Рације Мошорин памти Вилово обележило годишњицу Рације Улица отвореног срца у Жабљу За Божић организовано ломљење чеснице у сва четири насељена места општине Жабаљ Помен жртвама Рације у Локу Вертепи – мачкаре – Мошорин Искре на радост Централним поменом у Бечеју обележена 78. годишњица Рације у јужној Бачкој Тител – клизалиште на радост деце и одраслих О буџету Општине Тител за 2020. годину Тител добија по први пут клизалиште од 360 квадрата Путеви Србије санирају Главну улицу у Тителу Нова вина Потисја Завршни концерт АКУД-а Ђерам Лок Александар Гајшек представио књиге Агапе Титељанима

Магазин

Дијете за скидање килограма могу сачувати здравље

Препоручите пријатељима
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

dijeta

Гојазност је болест јер кад се наслаге сала нагомилају, следи низ веома опасних обољења, јер код дебелих људи органи пливају у масти и престају да функционишу правилно. Зато спровођење дијете за скидање килограма не мора да буде само из естетских већ и из здравствених разлога.

Кад људи виде неког са изразитим вишком килограма, прво што помисле је да му није лако! При том су више усредсређени на естетски моменат, него на његово здравље. А подједнако је угрожено и једно и друго!
Дебљине се, међутим, сете готово сви кампањски, надомак лета и купаћих костима, а килограми се по правилу топе онолико времена колико су се и гомилали.

Гојазност спада у најстарије поремећаје метаболизма и настаје када се узима више хране него што је потребно и него што може да се потроши. Многи једу да би ублажили тугу, бес, досаду, а храна је често, и замена за љубав, посао…

Неправилна исхрана ствара лоше навике које за последицу имају гојење.И физичка неактивност је крива за дебљину, јер ако се калорије само уносе а не троше, доћи ће до поремећаја равнотеже у организму. Многи окривљују генетско наслеђе, али оно је само делимично одговорно за вишак килограма.

Неправилно конзумирање хране доводи до таложења масти у организму, нарочито у јетри.Зато гојазност може да буде узрочник болести јетре. Цироза јетре настаје због масти која се нагомилава и изазива бујање везивног ткива у том органу. Цирозу може да добије и онај ко не пије а и канцер дебелог црева је за 50 одсто чешћи код дебелих жена и за 80 одсто тежих мушкараца.

Шећерна болест је такоде присутнија код пунијих.Структура гена је поремећена, панкреас се исцрпљује, па долази и до његовог оштећења.Варење и апсорпција су такоде поремећени, па је храна која одлази путем столице несварена, а те особе пате од надимања и гасова. Гојазност је у директној вези са исхемичним обољењима срца, хипертензијом и можданим ударом, који су последњих година и најчешћи узрочници смрти.Они који имају више од 10 посто од нормалне тежине изложени су повећаном ризику од смртног исхода за 13 процената, повећана тежина за петину у односу на нормалну повећава смртности за 25 процената, а код оних који су за трећину тежи тај ризик расте до 42 посто наводи се на сајту СЗО.

Колико су неки спремни да иду далеко у борби против гојазности и колико су дијете безазлене говори податак да амерички лекари примењују неке ендоскопске методе за смањење или редукцију капацитета желуца. Кроз нос се пласира балон у желудац, а потом се специјалном техником надувава. Желудац губи на зпремини, па пацијент једе мање и тако регулише унос хране. Ова метода омогућава да се за месец дана смрша и до 15 килограма.
Друга метода подразумева убацивање финих листића од материје која бубри, па се желудац растеже и нестаје глад. То је једна од популарнијих метода за мршављење у Америци. Док трећи поступак обухвата постављање специјалних прстенова на излазу из желуца, што доводи до његовог стезања и смањења потребе за храном.

Заборавите инстант дијете, јер свако брзо скидање килограма, прати још брже враћање килаже. Мршавите лагано по 1 кг недељно.Да би скидање килограма било успешно неопходна је физичка активност, 30 минута шетње нормалним ходом и са благим презнојавањем. Јести што више рибе и белог меса, свежег воћа и поврћа, као и витамина. Обавезно је уносити и око 1200 мг калцијума дневно, као и један милиграм фолне киселине, која у својству антиоксиданса уништава слободне радикале, кривце за појаву малигних болести.

Текст: Драган Ђорђевић

Post a Comment