Menu
Почетна / Магазин / Дијете за скидање килограма могу сачувати здравље
Завод за трансфузију крви задовољан одзивом давалаца у Тителу Акција добровољног давања крви у Тителу и Гардиновцима Дан општине Тител обележен свечаном седницом Данас у Тителу Шајкаши свечано обележили Митровдан Актив жена из Титела донео признања са манифестације Жене Срема, Баната и Бачке у срцу Београда Вежба Систем 2021 Обнова објекта предшколске установе Плави чуперак у Шајкашу Тител, Шајкаш и Гардиновци се представили на Сајму стваралаштва сеоских жена Освештан храм Свете Тројице СО Тител приступа изради Плана развоја општине Тител за период 2022 -2030 Формиран Општински одбор УГ Сви за Шајкашку Тител обележио годишњицу ослобођења Обележено 77 годинa од ослобођења Жабља Црквена општина мошоринска расписала књижевни конкурс поводом 80 година Рације Рапсодија боја у НБ Стојан Трумић Ликовна колонија Живи смо – Погром 1942 НБ Стојан Трумић објавила књигу Звуци Шајкашке – Томислав Братић Генерал Ђорђе Стратимировић после 113 година сахрањен у Сремским Карловцима Тител домаћин 10. манифестације Тестенијада и ваљушци Дан мађарске кухиње на обали Тисе у Тителу Шекспир из Шајкаша победник манифестације Котлић под Тителским брегом Звуци Шајкашке међу нама Одржан пети Ловац на чеки Чуруг 2021 У Тителу отворена самоуслуга за прање возила Представљене књиге Драгана Вујичића Отворена изложба Шпацирање кроз Потисје Дејан Матић у тами Парадног трга у Тителу Тридесет година после – генерација матураната школске 1989/90. године Изложба слика Смиљане Чурић Мирко П Жигић: Лелек камена – Милени за златне године верности Великогоспојинске свечаности – Дечји карневал двадесети пут Прође првих двадесет година Дечјег карневала у Тителу Добра посећеност Базара здравља Двадесет година сећања Великогоспојинске свечаности у Тителу почеле Базаром здравља Деца из Титела и Лока на одмору и опоравку у одмаралишту Багремари Вeликoгoспojинске свeчaнoсти Tитeл 2021 Краљ Милутин – живот и дело Минијатурне куварице изум Анке Лозанов Акцијa добровољног давања крви у Жабљу Тител још једном оправдао очекивања Преминуо новосадски фоторепортер Јарослав Пап Традиција укорак са новим временом Донаторско вече поводом седам деценија АКУД Јован Поповић Тител АКУД Јован Поповић Тител се захвалио донаторима Гардиновци у песми и игри Акције добровољног давања крви у општини Тител Одржано лигашко такмичење у парастреличарству Outdoor Упозорење пчеларима – ваздушни третмани против комараца Положени венци на споменик Илији Нешину ЈКП Комуналац Тител добио похвале на десетој седници Скупштине општине Тител Нова машина за Јавно комунално предузеће Чистоћа Жабаљ Бисер камп у Чуругу Бранислав Недимовић, министар пољопривреде, шумарства и водопривреде посетио Тител Тителски плато археолошка ризница, књига Предрага Медовића пред читаоцима Радови на асфалтирању улица у Ђурђеву Представa Два мириса руже у Тителу ЛАЛА фестивал, обележен бројним радионицама, и, нажалост, невременом ФК Борац Шајкаш, остварио највећи успех, пласирао се у Српску лигу ЛАЛА фестивал, друго издање, почиње 15. јула у Мошорину Титељанин Душко Иконов излаже фотографије у Новом Саду Вранић Фарм поклонила 18 000 јаја најугроженијима Поклони ђацима генерације и вуковцима за остварен успех АКУД Ђерам Лок – Змају у походе трећи пут Гардиновци богатији за 3000 књига Изведена тактичка вежба Речне флотиле у Тителу Третман комараца са земље и из ваздуха СТШ Милева Марић Тител данас је испратила своје матуранте Тител и Тиса домаћини здружено тактичке вежбе Муњевити удар 2021 Укинута ванредна ситуација у општини Жабаљ Вукану за незаборав Укинута ванредна ситуација у општини Тител Одржана ликовна колонија у организацији Удружења инвалида рада Књига Поп право! изазвала велику пажњу Титељана Споменик природе Бели дуд у Гардиновцима Пољопривредници штите Тителски брег, контејнери пун погодак Представљање књиге ПОП ПРАВО кратак водич кроз филозофију права Упис у издвојено oдељење основне музичке школе у Тителу до 10. јуна ЈКП Комуналац Тител крпи ударне рупе у Тителу Тителски матуранти крај школовања прославили са трубачима Тителски победник окупио више од 400 такмичара из 30 клубова Јуниори репрезентације Србије у Тителу Браћа заувек Рукометни клуб Тител опстао Изабрани председници и заменици Савета месних заједница у општини Тител Смотра ћириличке писмености – Читај лепо пиши 19-ти пут У Вилову одржано Лигашко такмичење парастреличара Србије – Outdoor Душан Ђурић европски шампион из Титела АКУД Јован Поповић Тител почео са радом У Тителу даваоци крви премашили очекивања Тител ће имати издвојено одељење Музичке школе Јосип Славенски Лок домаћин прве епизоде серијала Пита из неолита Акција добровољног давања крви у Тителу Обавештење о војној вежби и забрани пловидбе на реци Тиси ЈКП Комуналац Тител наставља са крпљењем ударних рупа Библиотека СТШ Милева Марић Тител има свој сајт Удружење љубитеља природе Шајкаш Одржани избори за Савете месних заједница у општини Тител Милорад Ћулум, пуковник полиције, добитник је највећих признања Обележен Дан победе над фашизмом

Магазин

Дијете за скидање килограма могу сачувати здравље

Препоручите пријатељима
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

dijeta

Гојазност је болест јер кад се наслаге сала нагомилају, следи низ веома опасних обољења, јер код дебелих људи органи пливају у масти и престају да функционишу правилно. Зато спровођење дијете за скидање килограма не мора да буде само из естетских већ и из здравствених разлога.

Кад људи виде неког са изразитим вишком килограма, прво што помисле је да му није лако! При том су више усредсређени на естетски моменат, него на његово здравље. А подједнако је угрожено и једно и друго!
Дебљине се, међутим, сете готово сви кампањски, надомак лета и купаћих костима, а килограми се по правилу топе онолико времена колико су се и гомилали.

Гојазност спада у најстарије поремећаје метаболизма и настаје када се узима више хране него што је потребно и него што може да се потроши. Многи једу да би ублажили тугу, бес, досаду, а храна је често, и замена за љубав, посао…

Неправилна исхрана ствара лоше навике које за последицу имају гојење.И физичка неактивност је крива за дебљину, јер ако се калорије само уносе а не троше, доћи ће до поремећаја равнотеже у организму. Многи окривљују генетско наслеђе, али оно је само делимично одговорно за вишак килограма.

Неправилно конзумирање хране доводи до таложења масти у организму, нарочито у јетри.Зато гојазност може да буде узрочник болести јетре. Цироза јетре настаје због масти која се нагомилава и изазива бујање везивног ткива у том органу. Цирозу може да добије и онај ко не пије а и канцер дебелог црева је за 50 одсто чешћи код дебелих жена и за 80 одсто тежих мушкараца.

Шећерна болест је такоде присутнија код пунијих.Структура гена је поремећена, панкреас се исцрпљује, па долази и до његовог оштећења.Варење и апсорпција су такоде поремећени, па је храна која одлази путем столице несварена, а те особе пате од надимања и гасова. Гојазност је у директној вези са исхемичним обољењима срца, хипертензијом и можданим ударом, који су последњих година и најчешћи узрочници смрти.Они који имају више од 10 посто од нормалне тежине изложени су повећаном ризику од смртног исхода за 13 процената, повећана тежина за петину у односу на нормалну повећава смртности за 25 процената, а код оних који су за трећину тежи тај ризик расте до 42 посто наводи се на сајту СЗО.

Колико су неки спремни да иду далеко у борби против гојазности и колико су дијете безазлене говори податак да амерички лекари примењују неке ендоскопске методе за смањење или редукцију капацитета желуца. Кроз нос се пласира балон у желудац, а потом се специјалном техником надувава. Желудац губи на зпремини, па пацијент једе мање и тако регулише унос хране. Ова метода омогућава да се за месец дана смрша и до 15 килограма.
Друга метода подразумева убацивање финих листића од материје која бубри, па се желудац растеже и нестаје глад. То је једна од популарнијих метода за мршављење у Америци. Док трећи поступак обухвата постављање специјалних прстенова на излазу из желуца, што доводи до његовог стезања и смањења потребе за храном.

Заборавите инстант дијете, јер свако брзо скидање килограма, прати још брже враћање килаже. Мршавите лагано по 1 кг недељно.Да би скидање килограма било успешно неопходна је физичка активност, 30 минута шетње нормалним ходом и са благим презнојавањем. Јести што више рибе и белог меса, свежег воћа и поврћа, као и витамина. Обавезно је уносити и око 1200 мг калцијума дневно, као и један милиграм фолне киселине, која у својству антиоксиданса уништава слободне радикале, кривце за појаву малигних болести.

Текст: Драган Ђорђевић

Post a Comment